Kit de primeros auxilios psicoemocionales para defensores y comunicadores territoriales
El activismo y el periodismo pueden dejar huellas invisibles: cansancio, miedo, sobrecarga. Por eso, las periodistas y defensoras de MUTUA crearon este Kit de primeros auxilios psicoemocionales: una guía práctica para sostener la lucha sin olvidarse de una misma.
Las personas que defienden el ambiente y la vida enfrentan amenazas que no solo ponen en riesgo su integridad física, sino también su bienestar psicológico y emocional.
¿Qué hacer cuando el cansancio, la angustia o la sobrecarga que puede traer el activismo ambiental parecen instalarse en la mente?
Las periodistas y defensoras ambientales de MUTUA (el Movimiento de Cuidados para Periodistas Ambientales creado por Mutante) construyeron este kit de primeros auxilios psicoemocionales a partir de sus propias experiencias y prácticas cotidianas: formas sencillas de recuperar la calma, recargar energía y cuidarse para poder sostener su labor si descuidarse a sí mismas.
Además, como fruto de un proceso de formación en seguridad física, digital y psicoemocional junto a La Liga Contra el Silencio.
Redacción: @ilusa_gomez
Diseño: @holaahumano
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