Manual sencillo para que tus emociones no te traigan días grises

En esta conversación con el psicólogo y sexólogo clínico Rubén Ruggiero desglosamos las preguntas ¿Por qué es importante aprender a expresar lo que sentimos? y ¿Cómo esto puede ayudarnos a reducir el malestar emocional?

Te invitamos a descargar y rotar este manual sencillo para que aprendamos a comunicar mejor lo que sentimos y juntos  #HablemosDeLaAnsiedad.